Setul de carduri „Cunoaște-ți emoțiile” este creat pentru a te ajuta să identifici, să exprimi și să gestionezi emoțiile într-un mod conștient și sănătos.
Fiecare card reprezintă o emoție și o scurtă descriere a situațiilor în care emoția respectivă poate fi potrivită sau nepotrivită. Astfel, înveți să recunoști mai ușor ce simți și de ce, dar și cum să reacționezi echilibrat în situații dificile.
Cardurile pot fi folosite individual, pentru autocunoaștere și dezvoltare personală sau împreună cu un partener, prieten ori terapeut, pentru a facilita comunicarea și introspecția.